2025
04-30
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肌肉男减肥误区大揭秘，如何科学减脂，不掉肌肉？快来看看！ NEW
肌肉男减肥，是很多健身爱好者关注的焦点。他们希望通过减肥，达到更加健美的身材。然而，在追求减肥的过程中，很多肌肉男都陷入了误区。今天，就让我们来揭秘这些误区，并告诉你如何科学减脂，不掉肌肉。
误区一：减脂就是减少碳水化合物摄入
很多肌肉男认为，减脂就是减少碳水化合物的摄入。实际上，碳水化合物是人体重要的能量来源，尤其是对于肌肉男来说，适量的碳水化合物可以帮助他们更好地进行训练。因此，在减脂过程中，应该保持适量的碳水化合物摄入，同时注意选择优质的碳水化合物，如全谷物、燕麦、...
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